推動企業綠色轉型的關鍵時刻，就從瞭解ESG開始
當全球政府企業與民間開始落實SDGS與ESG，這股從上游品牌供應鏈的全新變革將會強制中小企業轉型
無法配合的企業會逐漸被淘汰，而ESG這個議題不是大企業才該有的標配，而是每個企業主將會面臨到的必考題
尤其金融監督管理委員會推出「公司治理3.0-永續發展藍圖」，將EGS當成企業是否具備永續發展能力的重要參考指標，這波前所未見的改革運動，將會奠定每個中小公司未來經營的重要依據。
ESG分別是環境保護🏡（E，environmental）、🤝社會責任（S，social）以及🏦公司治理（G，governance）的縮寫，許多評分機構會使用此3面向幫做ESG分數評比，被企業或投資人視為評估一間企業經營的指標。
ESG深度發掘關注環境、有社會責任心的企業，相較傳統的以追求財務績效為目標的投資決策，ESG是一種在長期中能夠帶來持續回報的經營方式
其考察環境因素、社會責任和公司治理三項非財務指標，稱為可持續的社會責任投資（SRI），強調對社會可持續發展的理念。
ESG主要從三個方面對企業進行評價：
- 🏡環境方面: 主要考慮企業對環境的影響，如企業在生產過程中如何管理和控制各類污染物的排放（包括自身生產經營產生的直接污染和帶動上下游產生的間接污染）以及對廢物的處理方式等
- 🤝社會責任方面: 主要考慮企業對社會造成的各種影響，如員工管理、福利與薪酬、員工安全、與上下游供應商及服務商的關係、產品安全性等
- 🏦公司治理方面: 主要考慮公司組織架構、股東和管理層的利益關係、是否存在腐敗與財務欺詐、資訊披露透明度及商業道德等方面。一般來說，ESG表現良好的企業通常有低估值、高盈利、股價和分紅穩定等特徵。
對於投資者而言，從ESG評價中可以觀測企業ESG績效，評估其投資行為和企業（投資對象）在促進經濟可持續發展、履行社會責任等方面的貢獻。還可以更全面地瞭解企業的潛力，注重當下，注重未來。
如今，ESG也不再是主觀評斷道德價值，更是基於數據的客觀評比，它真正的核心不在於做好事，而是企業永續的超前管理，看的是避險抗壓的「韌性」。
因此，ESG投資與發展理念越來越受到國內外金融機構與企業的追捧，獲得較快發展。
ESG永續行動學堂，舉辦過多場ESG相關課程，在相關授課單位中，我們有著四大優勢：
1.最專業的講師群：提供企業所有ESG訓練與證照培訓計畫
2.課後專屬LINE群：提供學員課後詢問的私密社團
3.證照考試最專業：讓您符合企業ESG證照需求
4.開課資歷最豐富：ESG課程逐年變化，我們皆能掌握企業需求
課程結訓剪影
為什麼臺灣企業日益重視ESG永續議題?
根據資誠 2022 年 2 月發布《2022 臺灣企業領袖調查報告》針對臺灣企業 224 位董事長、總經理、執行長進行調查
領袖們普遍樂觀看待 2022 年全球經濟，其中「地緣政治」、「淨零碳排」等議題，成為未來經營的關鍵，受訪的臺灣企業中，已有 50%將溫室氣體排放目標與企業的長期策略相結合
並有 8% 表示已納入企業領袖的薪酬制度之中，表示✍️永續議題的重要性攀升，透過 ESG 數據分析與管理，可協助企業更有效率地解決 ESG 的問題。
在我們與企業主的訪談中，很多實體企業、上市櫃公司意識到，當企業採用了ESG的標準，社會對於該企業的認同度更高，所以很多銀行、基金公司、投資機構也開發出許多ESG產品
就是用環境，社會、公司治理這三大面向來創造更高利潤的可能性。關注 ESG 績效不僅降低供應鏈、營運和聲譽風險，且帶來高效率、產品和服務創新、有吸引力的融資機會和新的合作夥伴關係。
在我們的ESG系列課程中，將導您處理好企業(人)與自然的關係，企業(人)與社會的關係，企業(人)與企業(人)的關係，在這個發展的大背景下，企業自己、股東本身的利益，員工利益，就能達到三贏的局面。
企業由小變大，再到上市企業……發展擴大的同時，市場競爭壓力會越來越複雜，當企業開始重視ESG表現，可以從內部專案小組開始推動，在未來競爭賽道上取得領先優勢。當許多企業仍在評估 ESG 如何融入其業務。
研究指出：74%的受訪者認為找出ESG績效不足點及差異性極為重要；72%的受訪者需要標準化的指標和基準；71%的受訪者表示他們需要ESG數據自動化以簡化報告流程
根據受訪者反饋，💡擁有可靠的 ESG 數據可幫助企業清楚地了解如何改進、引導他們遵守法規，制定決策更為謹慎。
我們的ESG永續學堂是透過最生動的授課方式，讓您快速掌握其中精隨，可立即納入企業的經營環節。
ESG的概念培育是一門跨部門合作的領域，許多企業都還在探索期，此時需要一套實證有效的系列課程從旁協助，ESG永續行動學堂作為系列課程的專業顧問團隊
因為永續議題的重要性攀升，數據與分析是公司ESG致勝關鍵，幫您建構一套可行的行動準則，導入國際認證的評估工具，以更健康、更長久的目光，不急功近利，而專注在永續發展的策略上前進。
對於我們多年的授課生涯中，我們不僅收穫了各企業學員的肯定，多元化的課程也讓企業有更豐富的ESG知識資本；當雇主品牌價值和消費者品牌可信度得到提升，消費者及合作夥伴對企業的認可也一定會日益提昇。
我們期許能以國際六大永續準則，協助臺灣企業達到永續經營，一起打ESG供應鏈國際盃，這也是成立ESG永續行動學堂的初心。
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2023桃園csr永續規劃師認證課程ESG高分組公司債券評級分佈
以筆者的淺見，ESG在固收投資應用中至少存在兩個問題：
一是策略容量。如上圖所示，首先大量ESG高分組企業本身自由現金流創造能力強，不需要外部融資，因而無公開債務評級；其次高信用評級存在明顯的“規模因數偏離”，往往是傳統舊經濟的代表（過剩產能、城投），與ESG交集較少。
二是回報來源。ESG在股票投資中選“高品質可持續發展的好公司”獲取長期超額收益，邏輯上比較通順。但信用債投資強調的則是“風險收益性價比”，甚至投資於基本面較差的公司來獲得信用風險溢價（博弈本方信評的邊界）。事實上，符合ESG標準的綠色債券收益往往更低，因此ESG投資信用債缺少存在超額收益的依據。板橋csr企業管理課程報名
ESG在固定收益投資的應用2022高雄溫室氣體盤查顧問線下課程
臺中esg永續報告書撰寫課程費用以上為國際成熟市場中ESG固定收益投資的方法，筆者認為結合國內實際情況相對可行的思路主要有兩個方向：
一是結合負面排除原則，2022桃園esg品牌創新課程但不建議直接限制行業，而是對公司治理結構存在明顯瑕疵的企業使用剔除法。其核心在於通過ESG體系綜合分析企業的管理層誠信水準、資訊披露品質，臺北溫室氣體盤查顧問永續規劃師認證課程培訓班進而判斷危機狀態下債權人責任的履行（還款意願>還款能力）。
二是結合ESG因數整合，臺南csr永續規劃師認證課程推薦關注並投資於ESG各項指標邊際改善的公司，從而把握基本面趨勢變化帶來信用利差收窄的機會。反之可以減持ESG評分出現階段性下行的公司債券。
當然，以上設想能夠奏效的前提是債券發行人需要具備和上市公司同等透明度的ESG資訊披露制度，然而現實中並非如此。
人力資本的ESG投資
桃園溫室氣體盤查顧問碳管理師認證培訓課程推薦職業和個股選擇中的不可能三角
從自下而上的框架來看，對公司價值的判斷有三個關於競爭格局的關鍵字，一是護城河，二是競爭對手，三是定價權。
職業選擇同樣如此，一是要選擇經驗積累具備充分價值的賽道，臺北csr管理實務課程費用而不是玩法和套路容易反覆運算的賽道
二是不要選擇人才明顯過剩的賽道，高雄溫室氣體盤查顧問永續規劃師認證課程報名優秀人才一致選擇的方向，脫穎而出將會更加困難（如16年以後的固收圈）；
三是儘量佔據產業鏈分工上利益分配的關鍵環節（如股票基金經理vs貨幣基金經理）。
如果加入ESG理念，以上選擇還可以考慮哪些因素呢？能夠保持健康的身體和心態（Environment）；工作內容較強的協同效應（Social）；求真務實的團隊氛圍，與智者同行（Governance）。
抑郁文案 一、我見過的所有美好事物，都發生在別人身上。 二、生命中許多的錯失，是因為我們不堅持、不努力、不挽留，然后欺騙自己說一切都是命運。 三、我討厭現在的自己，一無所有，滿身疲憊，就連“未來”兩個字，都不敢輕易提出口。 四、我成熟了，懂事了，也不愛鬧了，但，我也不愛笑了。 五、人心，一般不會死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命傷。 六、人人都說，喝酒喝到八分醉，愛人愛到八分情，可是誰又不是喝酒喝到吐，愛人愛到哭。 七、付出就會有回報，比如一倍的期望換來兩倍的失望。 八、還好快樂無法購買，不然我早已傾家蕩產，還好悲傷無法買賣，不然我現在已經富可敵國。 九、沒有一個人真的堅強，所謂堅強，是咬破嘴唇換來的若無其事，是咬牙硬撐迎來的碩果累累。 十、孤獨大概就是這般模樣：無人伴你歡笑，無人擔你愁苦。 十一、世界上有兩個你：一個善于交往開朗大方，一個半死不活孤獨非常。 十二、原來成年人的感情，是不追問，是不解釋，是心照不宣，是突然走散，是自然消減，是一種冰冷的默契。 十三、別讓往昔的悲傷和對未來的恐懼，毀了你當下的幸福。 十四、傷口不管有多重，總有痊愈的一天，但遺憾不一樣，它會跟隨你直到生命的終結。 十五、隨著年齡的增長，人總會變得越來越寬容，所以很多事情到最后并不是真的解決了，而是算了吧。 十六、曾經以為將心就能比心，現在才知道并不是真心就能換到真意。 十七、從今以后，九天的月我自己攬，五洋的鱉我自己捉。剩下的路我自己走。 十八、多希望我只是個孩子，給顆糖就笑，摔倒了就哭，不用偽裝到面目全非，不用壓抑自己的心情。可有個詞叫現實。 十九、過于完美的感情，只發生在童話和想象中，現實的常態，除了平淡，就是千瘡百孔與劫后重生。 二十、那些連再見都沒有說就離開的人，大概以后再也不會相見，畢竟贊夠了失望的人是不會回頭的。 適合抑郁發的文案 01.故事若不曲折，怎能教人成長，可惜故事太長，只有風聽我講。 02.愛情里沒有贏家，從喜歡上的那一刻起就已經輸了，結局只是看輸得慘不慘而已。 03.能說出來的，未必是太在意的；能寫出來的，其實是可以放下的；存在心里的，才是欲罷不能揮之不去的。 04.你是我眼都不眨就可以說喜歡的人，我卻是你頭都不抬就可以放手的人。 05.后來我才知道，那些真正要走的人，吝嗇得連說再見都覺得是浪費時間。而那些嚷著說，喂，我要走了，還一步三回頭的人，只不過是想你說一句，留下來好嗎。 06.后來我終于知道，他并不是我的花，我只是恰好途徑了他的綻放。 07.別把敷衍當感動，別把套路當深情，愛情可以是低到塵埃里的卑微，也可以是自此天涯的陌路，永不再問的驕傲。 08.你認真的說你喜歡白山茶，卻怡然自得地收起別人的紅玫瑰。你溫柔的說你眷戀我，然后迫不及待地去愛別人。 09.付出就會有回報，比如一倍的期望換來兩倍的失望。 10.原來分手就是，這個人跟你再也沒有關系，千秋萬代，四海八荒，都只有你我，再無我們。 11.總有一個人，原本只是生命的過客，卻成了記憶的常客；總有一份情，驚艷了你的時光，卻溫柔不了你的歲月。 12.我們總是在渴望有人陪伴的時候，不斷的一個人走過了所有的歲月，其實當自己真正的挺過來了之后，就會發現其實一個人也挺好的。 13.她說她沒醉，卻一直搖搖晃晃掉眼淚，你說你愛她，卻從沒想過給她一個家。 14.你終于相信，生命中會出現這樣一個人。就算不顧一切，就算傾其所有，就算萬死不辭，你也無法和他走到最后。 15.其實人都差不多，新鮮感和熱情消失得很快，哪有什么狗屁真心，情義千斤抵不過胸脯二兩。每天都深夜不眠，都在等待一個不可能的可能。 16.愛了好久的人你突然就不愛了，聽了好久的歌你突然就不聽了，養了多年的習慣你突然就改了，終究時間還是比愛強悍。 17.那些只靠一個人去維護的感情，最終只會變成一場無疾而終的心酸。 18.要走的人你留不住，裝睡的人你叫不醒，不愛你的人你感動不了。舊情復燃的結果就是重蹈覆轍，自作多情的下場就是自取其辱。 19.不是所有努力都會有改變，就像我對你再好，你還是會假裝看不見。 20.人生無奈的兩件事，莫名其妙的孤獨和無可救藥的喜歡。 悲傷抑郁的傷感文案 一、我的演技一定很好，好到連難過都沒人知道。 二、人都是從開始相信全都是真的，慢慢開始覺得全都是假的，然后發現有真有假，最后無所謂真假。 三、說深愛我的人是你，輕易放棄忍心傷害我的人也是你；說護我一生周全的人是你，給了我大風大浪的也是你；說我賭上最美的三年，不忍心讓我輸的人是你，讓我輸得一敗涂地的還是你。 四、以為你每讓我難過一次，我就能走的更甘心一分，而我的每次回頭，都是給自己的一耳光。 五、他本來渾身是光。有那么一瞬間，突然就黯淡了，成為宇宙里一顆塵埃。我努力回想起他全身是光的樣子，卻怎么也想不起來。后來發現，那是第一次見到他時，我眼里的光。 六、你碼了一大堆熱情洋溢的字，卻換來敷衍的一個表情或嗯，噢，哈，他把忙說得云淡風輕，寒意卻排山倒海朝你去，你興高采烈地捧起自己的全世界給他，但他的世界里卻從來沒有安排過你。 七、所謂的各安天涯，大約就是你深覺良宵苦短，而我卻盼著一個遙遙無期的來日方長。 八、我把情書留在柜子里，我把照片留在影集里，我擅長留住美麗的東西，可惜，我留不住風，也留不住你。 九、多想告訴你，其實我過得沒那么好，還是會經常想你，經常夢見你，只是時間讓我學會了閉嘴，因為我知道，很多路都要一個人走，大概孤獨是常態，熬過去就好了。 十、感情走著走著就散了，念著念著就忘了。 十一、他不愛你，才舍得曖昧，他不愛你，才沒愿望去擁有你，不愛你，才忘了心疼你。你做再多，也無法令他感動，別傻了，他只是沒那么愛你。 十二、就算我們沒能走到最后，我也不會心存遺憾，你有你的苦辣酸甜，我有我的喜怒哀樂，既然相遇的時間不足以讓我們為彼此停留，那就祝今后的我們，披著各自的驕傲，互不打擾。 十三、那個人不喜歡你，你主動一千次也沒有用，就像一個錯誤的密碼，你登錄一千次也不可能登得上。 十四、你可以對我忽冷忽熱，愛理不理，肆意揮霍我的熱情，也可以不理會我的失望難過，但我對你的喜歡就這么多，你用冷淡磨完了，也就完了。總之，不會再有。 十五、有人說，旋轉木馬是世界上最殘忍的游戲，彼此追逐，卻懷著永恒的距離。 十六、若不是失望到極致，又怎會兩眼無悲喜。 十七、你有沒有遇到過這樣一個人，明知道你們不會有結果，明知道你們有一天會分離，但你還是想奮不顧身拉住他的手，陪他走完一段路。 十八、你問我過得好不好，我說很好。很好就是我一個人坐車路過無數街道，我閉眼站在深不可測的江邊，我應付著生活的些許算計，我抵抗著命運偶爾的不懷好意，那些糟糕透頂的時候我都想打電話給你說，我怕，但最后我都忍住了，我不能再依賴你，我很好，雖然很想你，卻依舊學著放下了你。 十九、過了期的思念，就變成了對你的打擾。所以過了今天，你是你，我是我。 二十、后來我才知道，生活就是個緩慢受錘的過程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后變得像挨了錘的牛一樣。悲傷抑郁的傷感文案 一、我的演技一定很好，好到連難過都沒人知道。 二、人都是從開始相信全都是真的，慢慢開始覺得全都是假的，然后發現有真有假，最后無所謂真假。 三、說深愛我的人是你，輕易放棄忍心傷害我的人也是你；說護我一生周全的人是你，給了我大風大浪的也是你；說我賭上最美的三年，不忍心讓我輸的人是你，讓我輸得一敗涂地的還是你。 四、以為你每讓我難過一次，我就能走的更甘心一分，而我的每次回頭，都是給自己的一耳光。 五、他本來渾身是光。有那么一瞬間，突然就黯淡了，成為宇宙里一顆塵埃。我努力回想起他全身是光的樣子，卻怎么也想不起來。后來發現，那是第一次見到他時，我眼里的光。 六、你碼了一大堆熱情洋溢的字，卻換來敷衍的一個表情或嗯，噢，哈，他把忙說得云淡風輕，寒意卻排山倒海朝你去，你興高采烈地捧起自己的全世界給他，但他的世界里卻從來沒有安排過你。 七、所謂的各安天涯，大約就是你深覺良宵苦短，而我卻盼著一個遙遙無期的來日方長。 八、我把情書留在柜子里，我把照片留在影集里，我擅長留住美麗的東西，可惜，我留不住風，也留不住你。 九、多想告訴你，其實我過得沒那么好，還是會經常想你，經常夢見你，只是時間讓我學會了閉嘴，因為我知道，很多路都要一個人走，大概孤獨是常態，熬過去就好了。 十、感情走著走著就散了，念著念著就忘了。 十一、他不愛你，才舍得曖昧，他不愛你，才沒愿望去擁有你，不愛你，才忘了心疼你。你做再多，也無法令他感動，別傻了，他只是沒那么愛你。 十二、就算我們沒能走到最后，我也不會心存遺憾，你有你的苦辣酸甜，我有我的喜怒哀樂，既然相遇的時間不足以讓我們為彼此停留，那就祝今后的我們，披著各自的驕傲，互不打擾。 十三、那個人不喜歡你，你主動一千次也沒有用，就像一個錯誤的密碼，你登錄一千次也不可能登得上。 十四、你可以對我忽冷忽熱，愛理不理，肆意揮霍我的熱情，也可以不理會我的失望難過，但我對你的喜歡就這么多，你用冷淡磨完了，也就完了。總之，不會再有。 十五、有人說，旋轉木馬是世界上最殘忍的游戲，彼此追逐，卻懷著永恒的距離。 十六、若不是失望到極致，又怎會兩眼無悲喜。 十七、你有沒有遇到過這樣一個人，明知道你們不會有結果，明知道你們有一天會分離，但你還是想奮不顧身拉住他的手，陪他走完一段路。 十八、你問我過得好不好，我說很好。很好就是我一個人坐車路過無數街道，我閉眼站在深不可測的江邊，我應付著生活的些許算計，我抵抗著命運偶爾的不懷好意，那些糟糕透頂的時候我都想打電話給你說，我怕，但最后我都忍住了，我不能再依賴你，我很好，雖然很想你，卻依舊學著放下了你。 十九、過了期的思念，就變成了對你的打擾。所以過了今天，你是你，我是我。 二十、后來我才知道，生活就是個緩慢受錘的過程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后變得像挨了錘的牛一樣。 >>>更多美文：文案句子
那是我中學時代的最后一屆運動會。當時我瘦得像一根竹竿，體育成績不值一提，只有長跑還拿得出手。體育委員拿著報名表拉人，各個項目都有人報了，唯獨男子十公里還空著。 忘了是被誰慫恿，還是為了一個無聊的賭注，一時熱血上頭——我跑！ 那時我十八歲，豪言壯語說得那么容易，此前我最多跑過三千米，不知道剩余的七千米意味著什么。我有點兒后悔，可說出的話收不回，臨陣退縮會被狐朋狗友笑死。放學后，我一個人在操場上訓練，十幾圈下來，像快死掉一樣。我喘著氣，仰面躺倒在塑膠跑道上，看著天漸漸黑下來，身上的汗慢慢地涼了。 運動會最后一天，男子十公里是壓軸。我在起跑線熱身，身邊的十幾位選手個個如狼似虎。四百米跑道，發令槍響起。第一圈第二圈，我緊咬牙關；第五圈第六圈，我小腿灌鉛，呼吸困難；第七圈第八圈，肋下劇痛，虛汗淋漓，不斷被人超越；第十圈，我仿佛掙脫了極點，開始加速，在全場一浪高過一浪的喝彩中，從第九位一路追到了第二位。 第十三圈，我像一只中槍的鴕鳥般猝然倒地。蜷著腰，抱緊膝蓋，那是抽筋的癥狀。兩位擔任衛生員的姑娘趕緊沖上來。我用力掙脫她們的手，大聲喊，別管我！我還能跑！ 我艱難地起身，一瘸一拐地跑出五十多米，然后再次倒地。這一次，我沒有再拒絕姑娘的攙扶，在她們的臂彎里，在全場的掌聲中，光榮退場。 賽后，班主任專門表揚了我的“拼搏精神”，組委會給我頒發了“公平競賽獎”。我捧著獎狀和校領導合影，一臉尷尬。 這事成了我的一塊心病。我沒敢告訴任何人，中途加速的戰術是設計好的，倒地的動作是練過的，甚至最后的五十米也是裝出來的。表演成功了，效果遠超預期。我出盡風頭，走到哪兒都有人指指點點，不止一位學弟學妹把我的“事跡”寫進作文里。在他們的筆下，我成了“堅持不懈”和“雖敗猶榮”的代名詞，甚至和奧林匹克精神掛上了鉤。可我為什么會那么難過？豈止是難過，簡直從心底里看輕了自己…… 一天，在回家的車上，有人拍我的肩膀。我回頭一看，是其中一位扶起我的姑娘。此后，我們經常坐同一輛公交車回家——從簡單寒暄到漸漸熟絡。那天她坐在我身邊，我看著她拉開天藍色的書包，然后她遞給我一個橘子，似乎不經意地問，運動會那次，你是裝的吧？ 我腦子“嗡”了一下，臉也漲得通紅，囁嚅道：你……你怎么知道？ 扶你的時候，看見你的臉上掠過一絲笑意。 她用輕輕的一句話，炸掉了我殘存的一點僥幸和自尊。我低頭，汗涔涔而下。那天起，我便躲著她，放了學情愿走路，或者等下一班公交車回家，直到畢業。她沒有把這件事告訴任何人，可我羞于面對她。 轉而十年過去，有一天收到了她的信—— 你一定忘了我吧。十年不見，別來無恙。 第一次見到你的名字，是在櫥窗里讀你的范文。你文筆不錯，有點兒喜歡掉書袋，字很丑。 還記得那次詩詞朗誦比賽嗎？我在你前一個上場，讀了一首舒婷的《致橡樹》，是那種拿腔拿調的抑揚頓挫。那次比賽，大多數人是照著稿子念的，少數人背，也不過是一些短詩。你倒好，把整篇《長恨歌》背下來。你面無表情，聲調平淡，可不知為何，那些詩句是如此動人。當你背到“夕殿螢飛思悄然”時，教導主任打斷了你，示意時間有限，可以下場了。你掃了他一眼，接著背下去，整個會場都靜默了。比賽結果，你名落孫山，但我記住了你。 運動會前，我站在三樓教師，看你一圈一圈地跑步。我故意找理由賴在教室不走，直到你筋疲力盡地躺在操場。我很想走到你身邊，對你說聲“加油”。猶豫了半天，還是不敢。知道嗎，那次運動會你成了女生們談論的焦點。有人說：“真想不到，他那么瘦，還跑那么快，拼得那么兇！”還有姑娘在你下場時哭了。我心里有疑慮，我害怕這疑慮是真的。我多么希望你是真的拼盡了全力，摔倒只是一個意外。可那天在20路車上，你的回答你的表情，讓我的心冷了半截。 怎么說呢，還是欣賞你，但不是那種欣賞了。我有一點兒失望，又好像有點兒怕你。我告訴自己，你這樣的聰明人，或許并不可靠。 最后一次見到你，是高考后的返校。我在車站等了你好久，手里攥著一封信，里面有我家的地址和電話。你來了，朝我點頭微笑，我也笑了，可我們什么話都沒說。這時來了一輛20路車，我先你一步上車，以為你會跟上來。車開了，我看見你還在站臺，雙手插在校服兜里，目光渙散，神情漠然。你漸漸遠了。有個聲音告訴我，這是離別的劇本。 后來再沒見過你。可是偶爾的，還是會想起你。和你一起乘車回家的那些短暫時光，是我珍藏在心底的記憶。 忘了告訴你，之前我都是坐37路車回家的，直接到家門口。跟你坐20路車，我還得再換一班車。請不要笑我矯情，一大把年紀了還寫這些。我要結婚了，婚禮在下個月。原諒我絮絮叨叨說了那么多，有些話現在不講，就永遠不會講。好歹認識一場，都沒有好好地告別。寄出這封信，算是對我的青春說再見…… 再見，親愛的姑娘，謝謝你記得我好多年。 你不知道的是，這些年我迷戀上了跑步。我跑賽道，跑公路，跑越野。我跑過正在蘇醒的城市，看見路燈一盞一盞地滅掉；我知道夕陽怎樣在屋頂金光一閃，然后消失不見。約會歸來我獨自慢跑，嘴角上揚，跑步分享了我的喜悅；外公去世的那個夜晚，我在滂沱大雨中瘋狂地沖刺，跑步承受了我的悲傷。我跑過喜馬拉雅南麓的山坡，跑過祁連山深處的牧場，跑過巴丹吉林腹地的沙漠…… 我跑了幾百個十公里，我企圖用更多的里程去覆蓋那個遙遠秋天的下午。一天，抽筋來得猝不及防，小腿仿佛被鞭子狠狠抽打。我疼得滿地打滾，然后狂笑，笑出了眼淚。我明白了當年的表演有多拙劣。 那時以為十公里是那么漫長，跑下來才知道不過如此。其實十年也不過如此。一次次越過起跑線，再也不是當初的少年。 漸漸地，我由木訥變得開朗，由羸弱變得強壯，由自卑變得坦然。我已不再是那個虛榮而狡詐的中學生。跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。汗水無法洗刷過去，汗水卻如同溶洞滴水，日積月累，足以重塑一個人。 可我知道，無論我再跑多少圈，再流多少汗，都回不到十八歲的操場，去跑完那剩下的五千米。拼盡力氣，也不能穿越數十年的時光，來到你的面前。 >>>更多美文：情感日志
習慣說“沒什么”是一種修養 禮儀是社會文明的載體 小節之處顯精神，舉止言行見文化 習慣對人說“沒什么”是一種禮儀 也是一種修養 修養內化于生活 是時代的要求與期望 微笑能解決很多問題 沉默能避免諸多矛盾 禮讓能化解許多糾紛 別人沖撞你時，對他說“沒什么”. 是寬容，不讓別人負疚 不如意時，對自己說“沒什么” 是堅強，鼓勵自己 累了倦了時，對自己說“沒什么” 是歇腳，為了更好的趕路 被愛人拋棄時，對自己說“沒什么” 是釋然，安慰自己 被算計時，對自己說“沒什么” 是包容、是原諒 習慣說“沒什么” 并非是放縱自己 只是要自己拒絕沉溺 對別人寬容，是給自己解鎖 也是對他人文明 習慣說“沒什么” 是生活的態度 是人生觀的良好表達 都習慣說“沒什么” 那這“習慣”將是社會一道靚麗的風景 >>>更多美文：自創現代詩
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